La technique du Pomodoro
Ecris le 19 novembre 2007
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Matteo Vaccari et Frederico Gobbo ont présenté aux XP Days Benelux une session sur la technique du Pomodoro. Je n’ai pas assisté à cette session et j’ai demandé à des personnes qui avaient participé de me décrire ce qu’elles avaient retenu.
Cette technique consiste à découper le temps en tranches de 20 minutes. On utilise un minuteur de cuisine en forme de tomate (pomodoro en italien) pour mesurer ces périodes. Lorsqu’on se lance dans un pomodoro, on coupe toutes les distractions qui peuvent nous interrompre dans le pomodoro : téléphone, mail, IM, etc… L’objectif est de terminer le pomodoro sans avoir changé de contexte pour par exemple répondre à une question d’un collègue. A la fin d’un pomodoro, on arrête ce que l’on était en train de faire, et on se force à changer de contexte, en prenant une courte pause café, en lisant ses mails ou toute autre activité de ce genre.
Pour des taches qui dépassent les 20 minutes, il est conseillé de compter les pomodoro accomplis pour mesurer une vélocité et améliorer sa capacité à estimer le temps nécessaire pour terminer un travail.
J’ai testé cette technique et je la trouve très efficace pour augmenter ma concentration et m’aider à entrer dans un état de flow sur mon travail. Je trouve la durée de 20 minutes bien calibrée pour accomplir un résultat significatif en restant dans un rythme soutenable. Par ailleurs, le fait d’avoir le pomodoro qui tourne sur ma table aide les personnes autour de moi à savoir que je souhaite ne pas être interrompu dans mon travail, et cela diminue d’autant les sources de déconcentration.
Un article complet sur cette technique est disponible ici.
Les slides de la session de Matteo et Frederico sont là.
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Commentaires
2 commentaires to “La technique du Pomodoro”
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25 minutes not 20 minutes
Bye
Francesco
Bonjour,
Qu’est ce que c’est qu’un pomodoro svp ?